Dansul - cel mai bun exercitiu pentru inima

O echipa de cercetatori italieni au prezentat la conferinta „American Heart Foundation” un studiu conform caruia dansul este cel mai bun exercitiu fizic pentru sanatatea inimii.

„Cateva miscari lente de dans contribuie la cresterea nivelului de oxigen absorbit in sange si face minuni pentru ritmul cardiac”, a precizat prof. dr. Romualdo Belardinelli, coordonatorul studiului.

Jumatate dintre persoanele participante la studiu au efectuat un program de exercitii fizice moderate, in timp ce cealalta jumatate a dansat vals. La finele cercetarii, medicii au observat ca starea sanatatii inimii in cazul dansatorilor s-a imbunatatit semnificativ comparativ cu cea a pacientilor care au practicat sportul.

Cercetatorii au explicat ca secretul nu consta doar in miscari, ci si in faptul ca dansul este mult mai atragator. „De obicei, dupa o luna de practicare a sportului, jumatate din pacientii cu probleme cardiace renunta la sport”, au subliniat realizatorii studiului.