Migrena - restrictii alimentare in caz de migrena

Printre alimentele care se asociază uneori cu durerile migrenoase se numără ciocolata, brânzeturile fermentate şi cele afumate, citricele, conservele sau preparatele din carne care conţin nitraţi de sodiu sau aditivul alimentar numit glutamat monosodic (prezent mai ales în condimente) şi vinul roşu.

Dacă vreţi să identificaţi alimentele care vă declanşează migrena pentru a le evita sau chiar a le elimina din consum, ţineţi o perioadă de 3-6 săptămâni un «jurnal zilnic» al alimentelor consumate.