Recomandari pentru populatie - cancerul

Ce trebuie să ştim despre cancer?
Factori favorizanti in aparitia cancerului:
- Fumatul
- Consumul de alcool
- Expunerea excesivă şi necontrolată la soare
- Alimentaţia bogată în grăsimi, glucide; consumul în exces de alimente condimentate, afumate, prăjite etc.
- Creşterea exagerată în greutate
- Tulburări hormonale, care apar la diferite vîrste, în special la femei
- Coloranţi, aromatizanţi alimentari şi alte feluri de produse chimice
- Nerespectarea igienei sexuale
- Radiaţiile ionizante
- Unele virusuri
- Tulburări genetice
- Stresul excesiv şi prelungit

Semnale de alarma
De importanţă vitală în prevenirea şi tratamentul cancerului sunt semnele de avertizare pentru cancer – unele simptome care pot părea neimportante, dar care necesită prezentarea de urgenţă la medic:
- Răni, iritaţii, umflături care nu se vindecă
- Sîngerări sau secreţii neobişnuite
- Îngroşări, umflături sau noduli în diverse părţi ale corpului
- Dificultăţi în înghiţire
- Indigestie
- Schimbări evidente în aspectul negilor şi aluniţelor
- Tuse supărătoare
- Răguşeală persistentă
- Pierderea nemotivată în greutate

Pentru a preveni cancerul:
- Fumători, renunţaţi la fumat şi nu fumaţi în prezenţa altora
- Nefumători, nu începeţi să fumaţi şi evitaţi fumul ţigărilor celor din jur
- Consumaţi cu moderaţie băuturi alcoolice
- Evitaţi expunerile excesive la soare
- Evitaţi creşterea în greutate prin exerciţii fizice şi limitarea consumului de alimente grase
- Consumaţi zilnic fructe şi legume proaspete precum şi cereale cu un conţinut crescut de fibre vegetale
- Arătaţi-i medicului orice nodul, orice rană care nu se vindecă, inclusiv de la nivelul gurii, orice umflătură care îşi modifică forma, dimensiunea sau culoarea, sau orice sîngerare anormala
- Consultaţi medicul dacă aveţi probleme care nu cedează: tuse persistentă, răguşeală care nu dispare, modificări ale ritmului scaunului sau micţiunilor sau orice scădere inexplicabilă în greutate
- Respectaţi cu stricteţe recomandările şi instrucţiunile de protecţie în condiţiile de lucru cu substanţe care pot cauza cancerul.
- Evitaţi stresul

Atît ca frecvenţă, cît şi ca implicaţii medico-psiho-sociale, cancerul reprezintă o problema de sănătate publică ce afectează vîrste din ce în ce mai tinere. Deşi privit de multe ori ca o fatalitate şi considerat incurabil, cancerul depistat la timp poate fi tratat.

În definitiv, cancerul este doar o boală. El poate fi prevenit cu PRICEPERE ŞI INTELIGENŢA.

Prevenirea cancerului inseamna:
- Control medical periodic (pentru depistare precoce)
- Mod de viata sanatos (pentru reducerea factorilor de risc)