Regim pentru gastrita

"Fructele si salatele de cruditati care "se poarta" acum imi cad ca pumnalul in stomac…"

In timpul "crizei" de gastrita (faza acuta, in care ai dureri si arsuri), e bine sa tii un regim de 5-7 zile, in care sa reduci dulciurile si mancarurile bogate in calorii, respectand regula 2/4: ziua sa maninci cate putin la fiecare 2 ore, iar noaptea la fiecare 4 ore (oricum ai somnul tulburat din cauza durerilor!). Medicii de la Institutul de Boli de nutritie si diabet (Bucuresti) iti recomanda ca, in aceasta perioada, dieta sa fie bazata pe lactate: lapte 1,5-2 l pe zi (uneori se prefera 1 l lapte + 250 ml smantana sau frisca + 30-40 g zahar), ceaiuri neastringente, ape alcaline.

Renunta la tabletele de multivitamine (in caz de nevoie, ti se administreaza prin injectii la policlinica), la orice leguma sau fruct crude, condimente, sosuri, fainoase.